Stephen Mahoney
Auteur de L'art de la dispute
"Mettons des mots plus justes
sur ce qui fait mal à l’intérieur."
Pourquoi réagit-on toujours
de la même façon dans les disputes ?
Quand ça devient tendu, ce n’est pas un manque d’amour ni de bonne volonté. Ce sont des réflexes affectifs automatiques qui prennent le relais.
Identifier mes réflexes affectifs →Gratuit • 3 minutes
Si toi aussi, parfois…
- Tu sais ce qu’il faudrait dire, mais tu te figes malgré toi.
- Tu réagis très fort pour des « petits trucs » que tu ne comprends pas toi-même.
- Après une dispute, tu te demandes : « Pourquoi j’ai fait ou dit ça ? »
- Tu rejoues toujours les mêmes scénarios, malgré tous tes efforts.
C’est normal. Et ce n’est pas de ta faute.
Le cerveau utilise des réflexes affectifs pour éviter la douleur émotionnelle. Leur intention est protectrice… mais leurs effets créent souvent exactement la distance que l’on voulait éviter.
Je te propose un test simple
En quelques minutes, tu vas pouvoir :
- Identifier ton réflexe affectif dominant en situation de tension.
- Comprendre pourquoi certains schémas se répètent encore.
- Découvrir comment commencer à apaiser ce réflexe dès aujourd’hui.
Aucune analyse compliquée.
Aucun jargon psy.
Juste une prise de conscience claire, utile et immédiatement applicable.
« J’ai enfin compris pourquoi je fuyais systématiquement les conversations difficiles. En quelques minutes, j’ai eu un déclic que des mois de réflexion n’avaient pas provoqué. »
— Marie, 34 ans
Découvrir mes réflexes affectifs
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